Главная » Планирование беременности

Планирование беременности за полгода

С чего начать планирование беременности?

Полноценной семья станет лишь тогда, когда она будет состоять как минимум из трех человек. Мечтая о малыше, молодые супруги представляют его красивым, здоровым, умным, талантливым, сильным и трудолюбивым. Как осуществить родителям честолюбивые планы? Прежде всего, известие о том, что у них будет ребенок, не должно быть для них неожиданностью.

Начиная планирование беременности за полгода, к прекрасному событию можно будет основательно подготовиться, провести профилактические мероприятия, начать вести здоровый образ жизни.

Обязательный визит к врачу при планировании беременности

С чего начать планирование беременности? Во многих странах влюбленной паре, чтобы получить разрешение на заключение брака, требуется предоставить справки из медучреждения о состоянии их здоровья. Мудрый государственный закон, когда планирование беременности начинается с создания здоровых семей.

В нашей стране большинство молодых людей также осознанно начинают семейную жизнь с посещений врачей, их стремление иметь здоровых наследников вызывает большое уважение.

Каких врачей нужно посетить, когда начинают планирование беременности:

  • Гинеколог ознакомится с женским здоровьем в целом – наличием гинекологических заболеваний, стабильностью менструальных циклов, возьмет мазки на возможные инфекции и микрофлору влагалища.
  • Терапевт проведет углубленный осмотр женщины, измерит давление, пульс, отправит проходить ЭКГ и сдавать несколько обязательных анализов. По получению результатов обследования, возможно, назначит прием препаратов, улучшающих здоровье будущей мамы. Общий терапевтический осмотр проходит и муж.
  • Стоматолог осмотрит ротовую полость и проведет лечение больных зубов. Во время беременности женский организм в значительной мере теряет кальций, что приводит к разрушению ослабленных зубов. Профилактика этой проблемы не даст женщине потерять белоснежную улыбку и не даст развиваться микробам во рту из-за кариеса.
  • Эндокринолог – проведет анализы на гормоны, что очень важно для вынашиваемости плода.

Посещение врача до начала наступление беременности помогает исключить развитие многих патологий во время вынашивания ребенка.

Особое внимание к парам, когда у одного из них или у двух отрицательный резус-фактор. Требуется сдать анализ крови на антитела к резус-фактору. Если окажется, что результат анализа – положительный, то потребуется корректировка состояния пациентки, беременность в данном случае до завершения лечения противопоказана.

Профилактические меры при планировании беременности

Планирование беременности – это время, когда супругам нужно пересмотреть многие привычки и взгляды на жизнь. Женщина должна проанализировать, а не помешает ли ее работа или учеба полноценно выносить малыша. На подготовительном этапе, когда беременность еще не наступила, уже требуется максимально ограничить пребывание возле компьютера.

Будущие мама и папа очаровательного крохи уже сегодня должны начать вести здоровый образ жизни:

  • Отказаться от употребления алкоголя и табака.
  • Не забывать, что пассивное курение – особенно опасно для плода.
  • Убрать из дома .
  • Иметь восьмичасовой комфортный сон.
  • Много гулять на свежем воздухе.
  • Заниматься профилактикой простудных заболеваний.

Жизнь супружеской пары в ожидании счастливой новости должна быть наполнена положительными эмоциями. Стресс опасен и для родителей, и для будущего ребенка. Почаще улыбайтесь и никогда не ссорьтесь. Не создавайте стрессовую обстановку в доме!

Планирование беременности: советы по зачатию

Благоприятные дни для зачатия – 8-19 дни менструального цикла женщины. Чаще всего: на конец второй недели – начало третьей недели от начала последних месячных происходит счастливый момент. Женщины со стабильным циклом могут воспользоваться тестом на овуляцию, чтобы наверняка знать о моменте, способном перевернуть ее будущую жизнь.

Супружеская пара должна быть подготовлена к этим дням и морально, и физически. Нервное состояние может пагубно повлиять на сам процесс зачатия. Сперматозоиды теряют активность даже от незначительного волнения.

Если супруг перед этим злоупотребил хотя бы пивом, вероятность зачатия может снизиться в десятки раз. Что еще может повлиять на положительный результат? За несколько дней до предполагаемых дней не нужно ходить в баню, лежать в горячей ванне, спринцевать влагалище. После полового акта женщине необходимо оставаться в постели некоторое время, под поясницу ей нужно подложить подушку.

При современном ритме жизни многие супружеские пары оказываются неготовыми к тому, что у них скоро появится сын или дочь. Большинство из них искренне сожалеют, что своевременно не изменили свою жизнь и не подготовились достаточно тщательно к началу беременности.

Поделиться с друзьями

За полгода до зачатия

Женщина, узнав о своей беременности, старается жить по режиму, выполнять все предписания врача, чтобы родить здорового ребенка. Но когда беременность наступила, думать об этом уже поздно. О здоровье младенца надо позаботиться еще за полгода до зачатия.

Проверено: хламидий нет

К беременности женщины, как правило, приходят неподготовленными, даже если эта беременность плановая. А потом удивляются, почему интересное положение им дается так тяжело - с токсикозом и прочими осложнениями. Дети у таких мам рождаются зачастую ослабленными или больными. Между тем многих неприятностей можно было бы избежать, если к будущей беременности подойти со всей ответственностью.

Прежде всего надо пройти полное медицинское обследование. Убедитесь, что у вас нет скрытых болезней, которые могут осложнить вашу беременность. Особое внимание - зубам. Если будете трястись с животом в кресле стоматолога, обеспечите стресс себе и младенцу.

Обязательно наведайтесь к гинекологу. Проверьте, нет ли у вас скрытых инфекций, передаваемых половым путем. Ведь хламидиоз и трихомониаз, не говоря уже о сифилисе и гонорее, могут вызвать серьезные отклонения в развитии плода или перейти к ребенку.

Если в детстве вы не переболели краснухой, то по крайней мере за три месяца до зачатия сделайте прививку от этой болезни. Она защитит вас от риска заболевания в период беременности. Краснуха у беременной, особенно в первые 12 недель, может вызвать у будущего ребенка серьезные уродства.

Опасен и токсоплазмоз - болезнь, вызываемая паразитами кошек. Это не значит, что вы должны выбросить кошку, если она у вас есть. Но убирать за ней вам придется в резиновых перчатках. Не пускайте ее в постель. После игры и ухода за ней тщательно мойте руки. Передается инфекция и с немытыми овощами и фруктами, а также с плохо проваренным мясом.

Полгода - достаточный срок, чтобы укрепить свой иммунитет. С этой целью принимайте контрастный душ. Нет такой возможности - регулярно растирайте тело влажным полотенцем, выбирайтесь в любую погоду на пешую прогулку. Делайте общеукрепляющую гимнастику. А вот принимать витамины без рекомендации врача не стоит. Кому-то они нужны, а кому-то противопоказаны. Недостаток витаминов можно восполнить, а вот избыток приводит к тяжелым последствиям.

Таблетки выйдут боком

Уже за полгода до зачатия необходимо отказаться от всех лекарств. Особенно опасны антибиотики. Многие из них приводят к расщеплению верхнего неба у младенца, укорочению конечностей, катаракте, изменению цвета зубов. Некоторые разрушают печень ребенка, поражают слуховой нерв, плохо влияют на координацию движений.

Учитесь обходиться и без анальгетиков. Даже обычная ацетилсалициловая кислота, то есть аспирин, может вызвать внутричерепное кровоизлияние и легочную недостаточность у новорожденных. Салицилаты тормозят внутриутробное развитие ребенка. Замечено, что их применение удлиняет срок беременности и продолжитель ность родов.

За три месяца до беременности откажитесь от любых гормональных препаратов. Если вы принимали до зачатия женский половой гормон диэтилстильбэстрол, то у вашей будущей дочери может быть опухоль влагалища и шейки матки. А у мальчиков этот гормон вызывает недоразвитие яичек. Случается, что по вине гормона мальчики рождаются вовсе без них.

Где запоры, там токсикоз

Ученые пришли к выводу, что от токсикоза в первую очередь страдают те, кто неправильно питается, злоупотребляет острыми и пряными блюдами, не отказывает себе в сладком. Организм засоряется шлаками . Кишечник забивается непереваренными остатками пищи. При таком питании возникают запоры. Замусоренный организм не в силах очиститься от грязи , которой теперь вдвое больше - ваша собственная и выделения плода. Поэтому заранее подумайте об очистке своего организма. Для этого измените свой подход к питанию. Не ешьте одновременно несовместимые продукты, скажем, мясо и картошку. Мясо лучше всего переваривается со свежими овощами. Побольше ешьте фруктов, кисломолочных продуктов. Ничего жареного, острого и консервированного. Если вас мучают запоры, обязательно сходите к гастроэнтерологу. Нормализовать работу кишечника надо успеть до зачатия. Готовясь к беременности и родам, постарайтесь не нервничать по мелочам. Создайте для себя благоприятный психологический настрой. Начало жизни ребенка в материнской утробе должно быть радостным.

Не сидите часами у телевизора. Откажитесь от ужастиков, боевиков и остросюжетных детективов - даже если вы смотрите их не всерьез . Сцены насилия могут зафиксироваться на подкорке и со временем передать плоду негативную информацию.

Зима не хуже лета

Самый благоприятный возраст для беременности с 21 до 35 лет. Многие считают, что надо беременеть в августе или сентябре, когда организм насытился витаминами. Не случайно на Руси свадьбы играли после Покрова. Но зима для беременности - не самое лучшее время. Зимой снижается парциальное давление кислорода в воздухе. Мы этого не замечаем, а вот плод в утробе матери испытывает кислородное голодание. Весной повышается солнечная активность, а это беременным тоже ни к чему. В это же время активизируются скрытые инфекции. Словом, в любое время года есть свои минусы и свои плюсы. Думать и принимать решение вам. Главное - чтобы вы к моменту зачатия чувствовали себя здоровой и были психологически готовы дать новую жизнь.

лечение ЗППП

ведение беременности

диагностика

до 50%

маммология

лечение позвоночника

Образ жизни семьи при планировании беременности

Булатова Любовь Николаевна Врач акушер-гинеколог, высшей категории, эндокринолог, врач УЗИ-диагностики, специалист в области эстетической гинекологии Запись на приём

Образ жизни семьи должен поменяться на более здоровый и правильный не во время беременности, а при ее планировании.

Нужно помнить о том, что первые 12 недель беременности — это время закладывания всех основных органов и функций организма будущего ребенка, поэтому очень важно, чтобы именно в это время его мама была здорова, счастлива и готова к тому, что в ней зарождается новая жизнь.

Поэтому задолго до наступления желанной беременности паре следует сменить некоторые привычки и отказаться от всего того, что может повредить нормальному развитию малыша.

Итак, примерно за полгода од наступления беременности родители должны бросить курить. Именно родители — это правило касается как будущей матери, так и будущего отца, потому что пассивное курение планирующей беременность женщины не менее опасно для будущего ребенка. Повторим, что курение должно быть прекращено до наступления беременности, и задолго до него, чтобы организм женщины успел привыкнуть к жизни без никотина и очиститься от его остатков.

Если до беременности пара применяла оральные методы контрацепции, то прием таблеток должен быть прекращен хотя бы за 2–3 менструальных цикла до зачатия. Эти месяцы лучше предохраняться другим способом, проще и безопаснее всего — при помощи презерватива.

Если будущая мама работает, то еще до наступления беременности необходимо оценить степень безопасности этой работы для будущего малыша. Например, если работа родителей (как мамы, так и папы) связана с химикатами, свинцом, наркотиками или рентгеновским излучением, это может повредить развитию будущего ребенка, а, кроме того, даже шансы зачать его уменьшаются. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом и подумать о перемене деятельности хотя бы на 2–3 месяца до беременности и на время беременности.

Приём врача гинеколога

Питание до беременности не менее важно, чем во время беременности. Будущая мать должна получать полноценное и сбалансированное питание, чтобы помочь организму накопить силы для вынашивания ребенка. Продукты должны быть свежими, рацион обязательно должен включать все необходимые вещества и микроэлементы.

Уже на этапе планирования беременности имеет смысл отказаться от консервированных продуктов, избытка соли и сахара, тяжелой пищи, алкоголя. Но избыточным питание быть не должно.

Важно, чтобы перед беременностью вес женщины соответствовал нормам для ее возраста и роста. И излишне большой, и слишком малый вес женщины может помешать зачатию. Еще раз повторим: меры по нормализации веса должны быть приняты до наступления беременности, так как при беременности диеты, которые могут лишить плод необходимых питательных веществ, противопоказаны: допускаются только разгрузочные дни.

Еще раз об алкоголе. За несколько месяцев (хотя бы 2–3) до зачатия оба супруга должны исключить алкогольные напитки из своего меню. Это очень важно как для матери, так и для отца, потому что алкоголь снижает качество спермы и может помешать зачатию здорового ребенка.

До беременности необходимо так же тщательно следить за здоровым образом жизни, как и во время беременности — это правило касается и физической активности будущих родителей.

Обязательны разумные физические нагрузки (плавание, ходьба, езда на велосипеде), упражнения на укрепление мышц пресса, которые понадобятся при родах, упражнения на растяжку. Свежий воздух, ежедневные спокойные прогулки также очень важны для здоровья планирующей беременность женщины.

Аллергология Диагностический комплекс - 3 080 руб.

дерматология Удаление новообразований
и лечение акне

Источники: http://www.ilifia.ru/planirovanie-beremennosti/s-chego-nachat-planirovanie-beremennosti.html, http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/zdorovje-i-zachatie/za-polgoda-do-zachatija, http://akusherstvo.policlinica.ru/obraz-zhizni-semi-pri-planirovanii-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения